پیشگیری از سکته قلبی
سکته قلبی (حمله قلبی)، که به عنوان انفارکتوس میوکارد نیز شناخته می شود، زمانی رخ می دهد که جریان خون به قسمتی از قلب مسدود می شود، معمولاً توسط یک لخته خون. این می تواند باعث آسیب به عضله قلب شود و در صورت عدم درمان، می تواند تهدید کننده زندگی باشد.
شایع ترین علامت حمله قلبی درد یا ناراحتی قفسه سینه است، اما علائم دیگر می تواند شامل تنگی نفس، حالت تهوع، سبکی سر، و درد یا ناراحتی در سایر نواحی بالای بدن مانند بازوها، پشت، گردن، فک و … یا معده
اگر شما یا شخصی که می شناسید علائم حمله قلبی را تجربه می کنید، مهم است که فورا با اورژانس تماس بگیرید. درمان زودهنگام می تواند به جلوگیری از آسیب بیشتر به قلب و افزایش شانس زنده ماندن کمک کند.
در مورد حملات قلبی، پیشگیری بهترین روش است. در اینجا چند قدم وجود دارد که می توانید برای کاهش خطر خود انجام دهید:
سیگار را ترک کنید: سیگار عامل خطر اصلی بیماری قلبی است. ترک سیگار می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به حمله قلبی را کاهش دهد.
وزن مناسب را حفظ کنید: اضافه وزن یا چاقی می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد. با ترکیبی از تغذیه سالم و ورزش منظم، وزن سالم خود را حفظ کنید.
به طور منظم ورزش کنید: حداقل 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط در هفته را هدف قرار دهید تا به حفظ وزن سالم، کاهش فشار خون و بهبود سلامت کلی قلب کمک کند.
یک رژیم غذایی سالم برای قلب داشته باشید: رژیم غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین بدون چربی و چربی های سالم می تواند به کاهش خطر بیماری قلبی کمک کند.
سایر روشهای پیشگیری از سکته قلبی
استرس را مدیریت کنید: استرس مزمن می تواند به ایجاد بیماری قلبی کمک کند. یافتن راه‌هایی برای مدیریت استرس، مانند مدیتیشن، تنفس عمیق یا یوگا، می‌تواند به کاهش خطر کمک کند.
شرایط مزمن را مدیریت کنید: اگر دیابت، فشار خون بالا یا کلسترول بالا دارید، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود برای مدیریت این شرایط و کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی همکاری کنید.
مصرف الکل را محدود کنید: نوشیدن بیش از حد الکل می تواند فشار خون را افزایش دهد و به پیشرفت بیماری قلبی کمک کند. اگر نوشیدنی را انتخاب کردید، این کار را در حد اعتدال انجام دهید.
خواب کافی داشته باشید: نداشتن خواب کافی می تواند در ایجاد بیماری قلبی نقش داشته باشد. 7-8 ساعت در شب بخوابید.
با انجام این مراحل و همکاری با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود برای مدیریت هر گونه بیماری زمینه ای، می توانید خطر ابتلا به حمله قلبی را به میزان قابل توجهی کاهش دهید.
پرستاری از بیمار سکته قلبی
در اینجا چند نکته برای پرستاری از بیمار سکته قلبی وجود دارد:
برای کمک پزشکی اورژانسی تماس بگیرید: اگر بیمار علائم حمله قلبی را تجربه کرد، فوراً با کمک پزشکی اورژانس تماس بگیرید. هرچه درمان زودتر شروع شود، شانس بقا و بهبودی بیشتر است.
کمک به استراحت بیمار: پس از حمله قلبی، بیمار ممکن است نیاز به استراحت داشته باشد تا به بهبود قلب کمک کند. بیمار را تشویق کنید که در رختخواب بماند یا روی یک صندلی راحت بنشیند و از هرگونه فعالیت شدید خودداری کند.
علائم حیاتی را کنترل کنید: فشار خون، ضربان قلب و تنفس بیمار را برای کمک به شناسایی هرگونه تغییر یا عارضه کنترل کنید.
تجویز داروها: ممکن است برای بیمار داروهایی مانند آسپرین، نیتروگلیسیرین یا بتابلوکرها تجویز شود تا به مدیریت علائم و جلوگیری از عوارض کمک کند.
نظارت بر مصرف مایعات: ممکن است لازم باشد بیمار مصرف مایعات خود را محدود کند تا از تجمع مایع در ریه ها جلوگیری شود. برای کمک به جلوگیری از عوارض، میزان مایعات دریافتی و خروجی بیمار را کنترل کنید.
کمک در انجام فعالیت های روزانه: بیمار ممکن است برای فعالیت های روزانه مانند حمام کردن، لباس پوشیدن و غذا خوردن به کمک نیاز داشته باشد. در صورت نیاز به بیمار کمک کنید تا احساس راحتی بیشتری داشته باشد.
آموزش بیمار و خانواده: به بیمار و خانواده او در مورد وضعیت بیمار، داروها و تغییرات سبک زندگی که ممکن است برای کاهش خطر مشکلات قلبی در آینده لازم باشد، آموزش دهید.
مقالات مرتبط :